Programme découverte minceur

Prête pour la métamorphose !

Vous avez décidez d’essayer le programme découverte 6 jours.

Moi-même j’ai réalisé ce challenge il y a 3 ans, outre la perte de poids j’ai bénéficié d’effets positifs qui vont bien au-delà du simple régime.

J’ai plus d’énergie, une meilleure humeur, une productivité au travail augmentée et 
une santé générale améliorée.

Vous utiliserez des substituts de repas sous forme de shake, formula 1 herbalife, avec des compléments alimentaires, l’avantage de ces derniers, c’est qu’ils sont pré-dosés, donc très facile à utiliser.

Ces aliments sont pour la plupart lyophilisés, des ingrédients de qualité
en respectant les processus de fabrication.

En y associant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et une bonne hydratation.

Vous pourrez compter sur ma présence à vos côtés, lors de cette découverte.

 

Comment ça fonctionne?

Indiquez-moi dans un premier temps le jour où vous commencez

1 ère journée

Pesez-vous : le meilleur moment de la journée pour vous peser est le matin, au réveil, avec la vessie vide et à jeun. Lors de cette période de contrôle de poids, pesez-vous uniquement une fois par semaine.

Utilisez le sachet de boisson nutritionnelle Formula 1 au petit-déjeuner suivi d’une tablette de thermo-complete avec un grand verre d’eau. Prenez votre shake dans l’heure qui suit votre réveil.

Votre déjeuner se composera d’une viande, de préférence blanche ou d’un poisson accompagné de légumes et de féculents avec un yaourt et un fruit.

Votre diner sera quasi identique, il vous suffira de bannir les féculents.

Il est vivement recommandé de boire 1,5 l à 2 l par jour.

2 - 4 ème journée

Votre programme alimentaire quotidien sera identique à celui de la 1ère journée.

5 - 6 ème journée

Votre programme alimentaire quotidien sera quasi-identique à celui des 4 premiers jours, en y ajoutant 1 tablette de termo-complete supplémentaire, après votre shake du matin.

Nous nous fixerons un rendez-vous le 6ème jour pour un bilan de la semaine.

 PoidsPetit-déjeunerDéjeunerDînerHydratationActivité physique
1 er journéeShake +
1 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l30 min. /jour
2 ème journéeShake +
1 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l
30 min. /jour
3 ème journéeShake +
1 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l
30 min. /jour
4 ème journéeShake +
1 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l
30 min. /jour
5 ème journéeShake +
2 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l
30 min. /jour
6 ème journéeShake +
2 thermo complete
Repas
équilibré
Repas
équilibré
1,5 l à 2 l
30 min. /jour

 

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